Los efectos nefastos de las drogas sobre el comportamiento y la salud humana son de sobra conocidos por la población en general.

No obstante, la investigación científica es capaz de presentar conclusiones concretas sobre problemas específicos, basándose en datos analizados con rigor. Tal es el caso de un estudio Universidad de Granada sobre los problemas en el funcionamiento sexual de los hombres que han consumido algún tipo de droga .

Drogodependientes y no consumidores trabajando juntos por la ciencia

El estudio Universidad de Granada, en colaboración con la Universidad de Santo Tomás de Colombia ha sido realizado sobre un conjunto de 905 varones, de los cuales 549 habían sido consumidores de alguna droga. El resto de los hombres, no habían consumido droga.

Es importante destacar que el estudio, dirigido a estudiar los posibles problemas en el funcionamiento sexual de los hombres, se realizó en un período de más de un año.

Durante el tiempo que duró la investigación se analizó el efecto de diferentes tipos de drogas (cocaína, heroína, marihuana, alcohol y sus distintas combinaciones) sobre el comportamiento sexual relativo a las fases de deseo sexual, satisfacción sexual, excitación sexual y orgasmo.

Los efectos de las drogas sobre la sexualidad perduran en el tiempo

Que el consumo de drogas tiene efecto negativo sobre el comportamiento sexual de los hombres era algo esperable de este estudio. Pero sus conclusiones han ido mucho más allá, señalando algunos datos muy interesantes como los relativos a la influencia del tipo de sustancia consumida en un factor sexual u otro. Así, se demuestra que el consumo de alcohol disminuye la excitación sexual o que la heroína influye negativamente en el orgasmo.
Pero además de un  análisis de los efectos de cada una de las drogas, el estudio llega a la conclusión de que los efectos negativos de las drogas permanecen después de un largo tiempo de haberlas dejado. Y esta conclusión es una auténtica novedad.

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Elige tu método anticonceptivo

Depende de tu edad, tu salud, tus antecedentes familiares, tu forma de vida y hasta de tu personalidad. Te ayudamos a decidir cuál es el método anticonceptivo que más te conviene.

Sólo tú puedes saber cuál es el método que más se adecua a tu edad, salud, forma de vida… Sin embargo, antes de elegir, es necesario que cuentes con toda la información sobre  métodos anticonceptivos (que puedes encontrar en nuestra galería “Elige tu método anticonceptivo) y que tengas en cuenta algunas recomendaciones:

1. Antes de decidirte por un método anticonceptivo  debes consultarlo siempre con tu ginecólogo.

2. Si tienes sobrepeso, los métodos anticonconceptivos hormonales  no son lo mejor para ti. Unos cuantos kilos no importa, pero más de 10 pueden hacer que el   anticonceptivo falle, porque sufras desequilibrios metabólicos y necesites mayores dosis hormonales o porque los estrógenos se queden en las capas grasas. Acude a tu médico.

3. Sólo el condón  te protege frente a una enfermedad de transmisión sexual .  Así que, si no eres monógama o no estás muy segura de la  vida sexual  de tu pareja  , úsalo aunque tomes la píldora , lleves un DIU o uses cualquier otro método.

4. Cuando ya hayas elegido el método anticonceptivo más conveniente para ti, tu cuerpo puede sufrir ciertas molestias hasta que se adapte a él. Suelen desaparecer en uno o dos meses, por eso si a los 4 meses continúan o las molestias son muchas o muy fuertes, debes decírselo al especialista para que te cambie a otro de los métodos anticonceptivos.

Entra e nuestra galería y descubre cuál es el método anticonceptivo que mejor se adapta a ti.

¿Qué es?

La píldora clásica o combinada impide la ovulación mezclando estrógenos y progesterona; la mini solo lleva derivados de la progesterona y, además, hace más tupido el moco cervical y el esperma no lo traspasa.

Pros

Es muy fiable, no interfiere en tu relación sexual, regula tu regla, reduce el riesgo de inflamación pélvica, la formación de quistes y previene el cáncer de útero y de ovarios.

Contras

Puedes retener líquidos al principio y tener menos deseo sexual con los años. La combinada puede darte náuseas, jaquecas y tensión en el pecho; la mini puede producir pequeñas hemorragias.

Te conviene

Si tienes reglas molestas, si tienes acné (lo mejora), si no eres sensible a las hormonas y si eres una persona constante.

No te conviene

Si fumas, tienes horarios irregulares, eres olvidadiza (se toma a diario, a la misma hora) o sufres problemas circulatorios.

La cistitis postcoital,también llamada “Cistitis de la luna de miel” es una infección urinaria que muchas mujeres contraen con cierta frecuencia tras la actividad sexual.

¿Cómo se produce?

La bacteria E.Coli,responsable de hasta el 80% de las infecciones de orina,se encuentran normalmente en el aparato digestivo que,como sabrás , tiene su final en el ano. En las mujeres,la zona anal y la vajinal están tan próximas que resulta fácil entender por qué son mucho más propensas que los hombres  a padecer cistitis.

El roce de los cuerpos propio del coito puede favorecer que la E.coli  se desplace ascienda fácilmente a la vejiga,donde es capaz de adherirse y causar una infección:La Cistitis.

Tres Gestos Imprescindibles:

Algunos de los síntomas más característicos de la cistitis son el escozor,la necesidad frecuente de ir al baño o dolor en la zona pélvica.Si quieres  prevenir todas estas molestias ,sigue estos prácticos consejos:

1- Procura mantener siempre una correcta higiene en la zona genital.Cuando vayas al baño ,límpiate siempre de delante hacia atrás para evitar el arrastre  de gérmenes.

2- Orina siempre tras mantener relaciones sexuales; ayuda a eliminar los gérmenes que hayan podido llegar  a la vía uretral durante el coito.

3- Toma suplementos a base de arándano rojo.Ayudan a evitar la adhesión de las bacterias  a las paredes de la vejiga,por lo que ayudan a prevenir la infección y sus repeticiones.

Esperamos os sirva de ayuda estos consejos.

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Cuando la gente habla de la “primera vez” generalmente se refiere al momento en que por primera vez tuvo relaciones sexuales completas. Eso es lo que quieren decir con “perder la virginidad”.

Pero para ti, la primera vez también puede significar tu primer beso, o la primera vez que te masturbaste o que alguien te masturbó. O la primera vez con tu nuevo novio o novia.

No importa a qué se le llame “primera vez”, es algo que nunca se olvida. Es excitante y especial. Por eso es importante asegurarse que sea una experiencia realmente bonita.

¿Cómo se puede hacer para asegurar que tu primera vez sea una buena experiencia? Hemos reunido algunas recomendaciones:

1. Comienza cuando te sientas preparado. Hay una sola persona que puede decidir si estás listo/a para tu primera experiencia sexual: tú mismo/a. Escucha tus propios sentimientos y no te dejes convencer de hacer nada que no quieras.

En promedio, las personas tienen la primera relación sexual a los 17 años.

2. Ten tu primera relación sexual con alguien de tu confianza
Hazlo con alguien que te hace sentir en confianza. Tómense el tiempo para cada uno, di palabras dulces o excitantes al otro. Así serán mayores las probabilidades de que la primera vez sea una experiencia buena para ambos.

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3. Elige un lugar agradable
Hazlo en un sitio que los haga sentir cómodos y donde nadie los perturbe. Arreglen el ambiente de manera agradable, quizá con música y a la luz de las velas.

4. Hazlo poco a poco
No necesitas hacer todo de una sola vez. Puedes ir haciendo crecer gradualmente la excitación para que ambos estén excitados. Cuando una chica está sexualmente excitada se humedece su vagina. Esto es importante porque, de otro modo, la penetración puede ser dolorosa.

Para tres cuartos de la totalidad de la población joven, el viaje de descubrimiento sexual sucede en este orden: primero hay besos, caricias bajo la ropa, masturbarse mutuamente, hacer el amor desnudos y finalmente el acto sexual con penetración.

5. Presta atención a tus propios sentimientos
Una vez que has comenzado podría ser que en realidad te des cuenta que no lo deseas todavía. No ignores este sentimiento. Siempre puedes detenerte, no importa lo que piense o diga el otro. Haz las cosas a tu propio ritmo y exprésate con claridad. Si dices ‘no’ pero al mismo tiempo se siguen besando y acariciando, entonces el otro no podrá saber qué es lo que realmente quieres.

6. Presta atención a tu pareja
No se tiene una relación sexual solo, para uno mismo. Se tiene con otro. Presta atención a tu pareja, si lo está disfrutando, pregúntaselo. ¿Está nervioso o nerviosa? Intenta darle seguridad a tu pareja con palabras cariñosas. ¿Tu pareja se siente insegura por el hecho de mostrarse desnudo o desnuda? Dile palabras elogiosas. ¿Te parece que tu pareja ya no desea ir más lejos? Respeta sus deseos. Realmente se puede disfrutar de hacer el amor sin necesidad de una penetración.

7. Conversen entre sí
Es muy probable que no sepas muy bien qué hacer la primera vez. Presta atención a la manera en que reacciona tu pareja. ¿Gime? ¿Te guía la mano a un lugar particular? Estas son señales de que estás encaminado/a hacia la dirección correcta. Pero generalmente las señales no son tan claras. Para eso hay que conversar con el otro, sobre lo que te agradaría o no experimentar. Muchas personas se sienten excitadas de sólo conversar sobre eso.

8. Usa un condón
Siempre debes usar un condón. De esa manera no sólo evitarás embarazos no deseados, sino que también te protegerás de enfermedades de transmisión sexual. La píldora se usa para evitar el embarazo en la mujer.

Los accidentes con el condón casi siempre resultan de un uso equivocado. Así que debes leer atentamente las instrucciones y usar uno para practicar. Los muchachos pueden practicar con sus propios cuerpos, las chicas pueden practicar poniendo un condón en una banana, por ejemplo.

Puedes leer más sobre el uso del condón en la sección de control de la natalidad.

9. No finjas un orgasmo
No hay ninguna ley que dicte que hay que llegar al orgasmo. No lo finjas, no es honesto para tu pareja y, de todos modos, hacer el amor sin llegar al orgasmo también puede ser maravilloso.

10. Reírse es ok
La primera vez probablemente estarán ambos un poco nerviosos. Quieres que todo salga perfecto y que la primera vez sea una experiencia espectacular. Entonces ambos pueden ponerse un poco tensos y serios. Intenta mantenerte de buen humor. ¡El humor y el sexo son una combinación perfecta!

En este post vamos a intentar aportar unas ideas claras acerca del uso del whatsapp y las interferencias que pueden darse en la pareja.

-Si estás tranquilamente con tu pareja, evita estar conectado al whatsapp, porque ese tiempo y espacio se lo estás restando a tu pareja. No dudes en desconectarte.

-A veces encontramos parejas que están utilizando el whatsapp para darse celos, con constantes interrupciones respondiendo  whatsapp. Esta situación puede aportar cierta desconfianza y dar rienda suelta a la imaginación: “¿con quién hablará?”, “le cuenta más cosas que a mi”, “conmigo no habla, pero por whatsapp no deja de escribir”…

-Aunque tengas la tentación de vigilar y curiosear el whatsapp de tu pareja, no te lo recomendamos, porque pertenece a su intimidad personal y no debes inmiscuirte. Sería positivo comentarle cómo te sientes cuando esto sucede: “me siento desplazada/o y un poco molesta/o cuando te veo tan distraido/a  con el whatsapp”…

-Muchas infidelidades o pequeños flirteos, se descubren hoy en día por el uso del whatsapp. Encontramos dos situaciones diferentes: una que llamamos “acto fallido” y es cuando inconscientemente (movido por la culpa), te autodescubres. Así o bien te equivocas y le envías el whatsapp, que teóricamente era para la otra persona, o bien, aún sabiendo que en el móvil tienes mensajes de la persona con la que coqueteas o estás siendo infiel, dejas el móvil al alcance de tu pareja, casi provocando que lo mire.

-Si quieres romper con tu pareja, no te escondas detrás de la pantalla de tu móvil y se lo digas por whatsapp. Una situación así merece toda tu atención.

También podemos extraer un buen uso del whatsapp para la pareja: Hay personas que les cuesta mucho disculparse en persona y a través del whatsapp, ayudado de los emoticonos, logran romper el silencio y disculparse.

Esperamos que estas claves os sirvan para hacer un buen uso del whatsapp y no dudéis en dejar vuestros comentarios.

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Creo que cuando hablamos de 69  a todos nos viene a la mente una cosa ¿me equivoco?

69 es una de las  posturas sexuales  que permite realizar el sexo oral de forma simultánea, de tal manera que ambos disfrutan y pueden excitarse a la vez..  Además como bien sabrás es una de las posturas del Kama Sutra.

El sexo oral es una práctica que a la gran mayoría nos suele gustar mucho y es algo que se practica con frecuencia. Resulta muy morboso ya que además se puede combinar con otras prácticas.

En el caso de practicar sexo oral a las mujeres,  es habitual combinarlo con la introducción de uno  o varios dedos ya sea en la vagina o bien el ano. Incluso se puede combinar con algún juguete sexual como un dildo, por ejemplo.

En el caso de los hombres, el sexo oral viene muy ligado con la masturbación ya que es habitual coger   el pene con la mano para tener más facilidad al introducirlo en la boca, además de acompañar los movimientos de la boca  con la mano.

Son muchos los hombres y mujeres que logran llegar al orgasmo con esta práctica. En el caso de las mujeres muchas veces les resulta más fácil alcanzar el orgasmo con el sexo oral que con el coito.

Para disfrutar al máximo de esta excitante práctica, lo ideal es la postura del 69, porque como decía antes, es  placer  simultáneo, además tienes doble excitación, la que sientes tu mismo como reacción a los estímulos y la  propia excitación de estar haciendo disfrutar al compañer@ y  el morbo que te supone practicarle sexo oral.

Para llevar a la práctica el 69, se puede hacer de varias maneras:

• La más habitual es el hombre tumbado y la mujer encima, de tal manera que quedan perfectamente encajados. La mujer coloca la cabeza del hombre entre sus piernas y al tumbarse le queda el pene del hombre justo a la altura de la boca . Es una postura cómoda para ambos porque en el caso de la mujer especialmente tiene movilidad con la cabeza.
• Otra opción sería al revés , la mujer tumbada y el hombre encima. El único inconveniente es que en este caso la mujer lo tiene más complicado para poder practicar una felación en toda regla, ya que tiene una movilidad muy reducida de la cabeza  y le costará hacer el gesto de introducir y sacar el pene de la boca.  En el caso de ser 2 mujeres lo tendrán perfecto ya que sea cual sea la que se ponga encima, ambas estarán cómodos  y podrán disfrutar al máximo.  En el caso de ser dos hombres, el que está tumbado siempre lo tendrá más difícil, por la cuestión de movilidad que comentábamos.

• Una muy buena alternativa es hacer la postura del 69 de lado. De esta forma ambas partes estarán cómodas y tendrán perfecta movilidad. Sólo se trata de buscar el punto  de cruce entre piernas y brazos para que os podáis acoplar bien y dejaros llevar por el momento.
• Otra posible postura es el hombre de pie sujetando a la mujer boca a bajo. Seguro que lo has visto en alguna ocasión en una película porno ¿verdad? Es una postura que puede resultar muy morbosa pero al mismo tiempo bastante incómoda. El hombre debe tener fuerza en los brazos para poder aguantar bien  a la mujer y lógicamente cuanto más pequeñita sea ella y menos pese, más fácil le será.  También es verdad que no se puede alargar mucho rato, ya que la postura en la que estará la mujer no será muy cómoda y el hombre acabará por perder la fuerza. Eso si puede resultar sumamente morbosa y muy excitante pero hay que centrarse.

Básicamente estas son las 4 variantes que nos podemos encontrar del 69. Luego puede variar un poco  aportando un toque diferente, dependiendo del lugar donde lo practiques.  Puede ser en la cama, el sofá, el suelo, una tumbona, delante un espejo, etc.

Además como sabes es una manera perfecta de entrar en materia para luego seguir jugando y disfrutando  al máximo del sexo. Es un juego previo de calentamiento muy bueno ya que ambos os excitaréis hasta el punto deseado, la mujer logra lubricarse perfectamente para una posterior penetración, lo podéis combinar con otros juegos o prácticas y en general crearéis un ambiente  sexual perfecto.

¿Que opinais del 69, es una de vuestras  prácticas preferidas? ¿Conoceis alguna otra postura en la que se pueda hacer?

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¿Qué es y cuándo se celebra el día de las madres?:

Trampling

El spanking es un juego sexual  que probablemente muchos ejercen pero que en realidad ni siquiera lo conocen como tal. Y es que en cuestiones de sexualidad en pareja muchas cosas son mejor experimentarlas que definirlas o entenderlas.

De una forma u otra, el término inglés spanking se interpreta como azotes o nalgadas, y se refiere a golpear con la mano o cualquier otro complemento los glúteos de la pareja con fines eróticos , de acuerdo con información del blog sexo-eros.

Este juego sexual  no siempre tiene como finalidad el sexo porque la relación, después de unos pocos azotes y del  juego de roles  que se interpreta en el mismo, se convierte en una experiencia más enérgica y estimulante.

El spanking implica los azotes, pero a su alrededor gira un complejo juego de roles  donde uno de los miembros de la pareja actúa como aquél que infringe alguna clase de la ley o acuerdo, mientras que el otro asume el papel del “castigado”. Es un sometimiento donde ambos miembros están de acuerdo con el rol que cada uno desempeña.

Por lo general, se suele practicar con la mano, un fuete, o algunos otros instrumentos hechos de madera o plástico, según los gustos de la pareja.

En este juego sexual , la  excitación máxima se alcanza durante los azotes, que pueden ser más o menos fuertes, aunque por regla general no llegan a ser violentos; sin embargo, quienes lo practican encuentran un encanto especial conforme va aumentando.

Para llevar a cabo el spanking, estos consejos servirán para quienes desean iniciarse en 
pareja:

1. La confianza es la base del spanking, si no existe confianza mutua es muy poco probable que la pareja se deje seducir  por esta propuesta.

2. El spanking es una práctica consensuada donde ambos disfrutan, todo lo que no sea consentido por la pareja es violencia física.

3.Para que la pareja no se sienta tensa o incómoda, es preferible establecer los límites de esta práctica de antemano. Los límites  bien definidos le permiten relajarse y disfrutar al máximo el placer.

No obstante, no todas las personas que practican el   spanking asumen caracteres ficticios, debido a que no se sienten a gusto interpretando un personaje, por lo que prefieren asumir el juego desde su propia personalidad.

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